لتتجنب مشكلة التعب أثناء القيادة يجب عليك أولاً أن تأخذ قسطاً كافياً من النوم لكي تريح جسدك , كما يجب عليك أن تتجنب القيادة لفترة طويلة من الزمن وأنت بمفردك وفي الرحلات الطويلة يجب عليك أن تأخذ فترة إستراحة لمدة 15 دقيقة لكل ساعتين قيادة ، والأهم في ذلك أن تتجنب القيادة في الليل .
أولا تقطع المسافة و تأخد راحلة كل ربع رحلة و أكيد تأكل و تشرب عشان تصحصح و ما تنسا تغسل وجهك و أخر شيء للمسافات الطويلة المهم المرافق حتى تتحدث معو و ما تحس بطول الطريق و تنعس و أكيد يساعد في القيادة هكذا أحسن
زبط وضعية الكرسي على وضعية مريحة و شغل مثبت السرعة حتى تريح رجليك و اهم شي افتح الشباك شوي حتى يتجدد الهواء داخل المقصورة لأنه اذا بقيت تتنفس نفس الهواء رح تحس بخمول و حرك حالك شوي حرك رقبتك بس تجنب الحوادث الله يوفقك
إجابات ( 9 )
لتتجنب مشكلة التعب أثناء القيادة يجب عليك أولاً أن تأخذ قسطاً كافياً من النوم لكي تريح جسدك , كما يجب عليك أن تتجنب القيادة لفترة طويلة من الزمن وأنت بمفردك وفي الرحلات الطويلة يجب عليك أن تأخذ فترة إستراحة لمدة 15 دقيقة لكل ساعتين قيادة ، والأهم في ذلك أن تتجنب القيادة في الليل .
أولا تقطع المسافة و تأخد راحلة كل ربع رحلة و أكيد تأكل و تشرب عشان تصحصح و ما تنسا تغسل وجهك و أخر شيء للمسافات الطويلة المهم المرافق حتى تتحدث معو و ما تحس بطول الطريق و تنعس و أكيد يساعد في القيادة هكذا أحسن
التوقف داخل محطة وقود او استراحة وان لم يتوفر الوقوف على جانب الشارع واضاءة التحذير الرباعي ومن ثم متابعة السير
زبط وضعية الكرسي على وضعية مريحة و شغل مثبت السرعة حتى تريح رجليك و اهم شي افتح الشباك شوي حتى يتجدد الهواء داخل المقصورة لأنه اذا بقيت تتنفس نفس الهواء رح تحس بخمول
و حرك حالك شوي حرك رقبتك بس تجنب الحوادث الله يوفقك
ضبط وضعية الكرسي و اهم شي الاكل و الشرب و نوع سياره اله دور كبير
من جهتي بفضل ان يكون معي صديق على الطريق لو كانت مسافة القيادة طويلة لتجنب النعس.
اخد استراحات كافية
لا تدوس كثير و مثبت سرعه
امضغ علكة